在日常生活中经常听到人们常说“闪腰”，那么什么是闪腰呢？医学术语叫作“腰椎后关节紊乱”。有的病人一来到医院就说，“我的腰间盘突出了”，或者椎间盘突出又犯了。这时就需要我们医疗人员做出相应的鉴别与诊断。
腰椎后关节紊乱是人们在日常生活和活动中很常见的腰椎疾病，在搬东西或者弯腰旋转过程中。患者常听见“咔”的声响！接着会出现腰部疼痛活动受限。一般无放射性疼痛，且不过膝关节。而腰椎间盘突出症的患者不仅会腰部疼痛，腿部也会有酸、麻、沉、胀等症状！
我们平时闪着腰又该怎么办呢？一般无明显症状可自行恢复，卧床休息3--7天即可。切记48小时内不可热敷和拔罐，这样只会加重水肿不利于恢复。如果活动受限，可去医院进行相关治疗，而我科采用的治疗手段是，先消除水肿，然后用按摩手法进行复位。配合理疗，效果显著，几次便可痊愈。
日常生活中可以加强腰背肌的锻炼！只有腰背肌有力量，脊柱才能稳定。
（疼痛科 李熠熠）
